สมุนไพรอภัยภูเบศรมะขามป้อม สมุนไพรเก่าแก่อายุนับพันปี

มะขามป้อม กินวันละกี่ลูก มะขามป้อม มะขามป้อมมีวิตามินซีสูงมาก ซึ่งถ้าเทียบกับแอ๊ปเปิ้ลมะขามป้อมจะมีวิตามินซีสูงกว่าถึง 160 เท่า ในมะขามป้อม 100 กรัม จะ ยาแก้ไอมะขามป้อม   จริง ๆ แล้วเรากินไข่ได้วันละกี่ฟอง #ไข่ #ฟอง #วัตถุดิบ #สุขภาพดีมี กินมะขามป้อมสดๆทั้งลูก #เจ้าแม่โยนี #กิน #กินโชว์ #มะขามป้อม

มะขามป้อม กินวันละกี่ลูก แต่ความที่มันเยอะมากมากเลยเนี่ยมันก็ยังคงเหลืออยู่. กินแล้วก็ไม่ต้องกลัวนะครับว่าจะมีน้ําตาลมีอะไรเพราะว่ามันมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก. ในการกินแน่นอน.  น้ำมะขามป้อมสามารถนำมาใส่โถเก็บไว้ในตู้เย็น เอามาดื่มในยามว่างได้ แต่เพื่อให้ได้สารอาหารที่ดี ควรดื่มทันทีหลังจากทำเสร็จใหม่ๆ น้ำมะขามป้อมช่วยระบายท้องได้เป็นอย่างดีจึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูกบ่อยๆ  ข้อมูลโภชนาการของมะขามป้อม · พลังงาน 66 แคลอรี่ · โปรตีน 1 กรัม · คาร์โบไฮเดรต 15 กรัม · ไฟเบอร์ 7 กรัม · วิตามินซี 46% ของปริมาณสารอาหารที่แนะนําให้บริโภคในแต่ละวัน · วิตามินบี 59% ของปริมาณ

มะขามป้อม   โดยตัวยาทั้งสามจะช่วยควบคุมพิษข้างเคียงของกันและกัน เช่น รสเปรี้ยวของลูกสมอพิเภกมีฤทธิ์เป็นยาระบาย จึงต้องใช้ลูกสมอไทยและลูกมะขามป้อมซึ่งมีรสฝาดและขมไปช่วยแก้อาการจุกเสียดแน่นท้องและลดอาการท้องม

มะขามป้อม กินวันละกี่ลูก   มะขามป้อม · 1.ใช้เนื้อผลสด ครั้งละ 2-5 ผล โขลกพอแหลก แทรกเกลือเล็กน้อย อม หรือเคี้ยว วันละ 3-4 ครั้ง · 2.ผลสดฝนกับน้ำแทรกเกลือจิบบ่อยๆ หรือใช้ผลสดจิ้มเกลือรับประทาน · 3.ผลสดตำคั้นเอาน้ำดื่ม หรือ